آموزش تنیس کرول متسازاکی ترجمه محمدرضا عنبری عطار

آموزش تنیس کرول متسازاکی ترجمه محمدرضا عنبری عطار

مشخصات و خرید اینترنتی کتاب آموزش تنیس کرول متسازاکی ترجمه محمدرضا عنبری عطار انتشارات علم و حرکت کتاب "آموزش تنیس" نوشته کرول متسازاکی و ترجمه شده توسط محمدرضا عنبری عطار، یکی از منابع معروف و معتبر در زمینه آموزش ورزش تنیس به زبان فارسی است. این کتاب به گونه‌ای طراحیشده که برای بازیکنان مبتدی تا پیشرفته مفید باشد و مبانی تنیس را به شکلی شیوا و جامع مطرح می‌کند. در ادامه مشخصات و خلاصه‌ای از کتاب آورده شده است:

مباحث کلیدی کتاب:

1. مبانی و اصول اولیه:
   - این بخش برای تازه‌کاران طراحی شده و شامل مفاهیم پایه‌ای تنیس است. از جمله نحوه‌ی درست ایستادن، نگه‌داری راکت، نحوه اجرای سرویس‌ها و دریافت توپ.

2. تکنیک‌ها و تاکتیک‌های پیشرفته:
   - در این قسمت، تکنیک‌های پیچیده‌تر مانند فور‌هند، بک‌هند، والی و سرویس‌های پیشرفته‌تر به تفصیل توضیح داده شده و به تاکتیک‌های مختلف بازی پرداخته می‌شود.

3. تمرینات و روش‌های تقویت:
   - مجموعه‌ای از تمرینات و روش‌های تقویتی برای بهبود عملکرد بازیکنان ارائه شده است. این تمرینات به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های خود را افزایش دهید و به یک بازیکن حرفه‌ای نزدیک شوید.

4. روانشناسی ورزش:
   - در این بخش اهمیت روانشناسی در تنیس مطرح شده و تکنیک‌های مدیریت استرس و تقویت اعتماد به نفس به بازیکنان آموزش داده می‌شود. 

5. بدنسازی و فیتنس:
   - این قسمت به اهمیت بدنسازی و فیتنس در تنیس می‌پردازد و پیشنهاداتی برای تمرینات فیزیکی ارائه می‌دهد که به بهبود توان و استقامت بازیکنان کمک می‌کند.

کتاب "آموزش تنیس" نوشته کرول متسازاکی با ترجمه محمدرضا عنبری عطار یکی از منابع مهم آموزش تنیس به زبان فارسی است که به شکلی جامع و کامل به جنبه‌های مختلف این ورزش پرداخته است. از مبانی و اصول اولیه گرفته تا تکنیک‌ها و تاکتیک‌های پیشرفته، تمرینات تقویت، روانشناسی ورزش و اهمیت بدنسازی، این کتاب می‌تواند به بهبود مهارت‌ها و توانایی‌های هر بازیکن، از مبتدی تا حرفه‌ای کمک کند.