رفتن به محتوای اصلی
  • آموزش تنیس کرول متسازاکی ترجمه محمدرضا عنبری عطار

آموزش تنیس کرول متسازاکی ترجمه محمدرضا عنبری عطار

انتشارات: علم و حرکت

مشخصات کتاب

نویسنده:
سال چاپ: 1403
تعداد صفحه: 132
قطع: وزیری
دسته بندی:

خرید کتاب

فروشگاه: تلکتاب
آماده ارسال
‏۹۵,۰۰۰ تومان
میانگین: 5 (1 رای دادن)

پشتیبانی 24 ساعته

فرصت 7 روزه بازگشت کالا

تضمین کیفیت کالا

پرداخت امن از درگاه بانکی

آموزش تنیس کرول متسازاکی ترجمه محمدرضا عنبری عطار

مشخصات و خرید اینترنتی کتاب آموزش تنیس کرول متسازاکی ترجمه محمدرضا عنبری عطار انتشارات علم و حرکت کتاب "آموزش تنیس" نوشته کرول متسازاکی و ترجمه شده توسط محمدرضا عنبری عطار، یکی از منابع معروف و معتبر در زمینه آموزش ورزش تنیس به زبان فارسی است. این کتاب به گونه‌ای طراحیشده که برای بازیکنان مبتدی تا پیشرفته مفید باشد و مبانی تنیس را به شکلی شیوا و جامع مطرح می‌کند. در ادامه مشخصات و خلاصه‌ای از کتاب آورده شده است:


مباحث کلیدی کتاب:

1. مبانی و اصول اولیه:
   - این بخش برای تازه‌کاران طراحی شده و شامل مفاهیم پایه‌ای تنیس است. از جمله نحوه‌ی درست ایستادن، نگه‌داری راکت، نحوه اجرای سرویس‌ها و دریافت توپ.

2. تکنیک‌ها و تاکتیک‌های پیشرفته:
   - در این قسمت، تکنیک‌های پیچیده‌تر مانند فور‌هند، بک‌هند، والی و سرویس‌های پیشرفته‌تر به تفصیل توضیح داده شده و به تاکتیک‌های مختلف بازی پرداخته می‌شود.

3. تمرینات و روش‌های تقویت:
   - مجموعه‌ای از تمرینات و روش‌های تقویتی برای بهبود عملکرد بازیکنان ارائه شده است. این تمرینات به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های خود را افزایش دهید و به یک بازیکن حرفه‌ای نزدیک شوید.

4. روانشناسی ورزش:
   - در این بخش اهمیت روانشناسی در تنیس مطرح شده و تکنیک‌های مدیریت استرس و تقویت اعتماد به نفس به بازیکنان آموزش داده می‌شود. 

5. بدنسازی و فیتنس:
   - این قسمت به اهمیت بدنسازی و فیتنس در تنیس می‌پردازد و پیشنهاداتی برای تمرینات فیزیکی ارائه می‌دهد که به بهبود توان و استقامت بازیکنان کمک می‌کند.


کتاب "آموزش تنیس" نوشته کرول متسازاکی با ترجمه محمدرضا عنبری عطار یکی از منابع مهم آموزش تنیس به زبان فارسی است که به شکلی جامع و کامل به جنبه‌های مختلف این ورزش پرداخته است. از مبانی و اصول اولیه گرفته تا تکنیک‌ها و تاکتیک‌های پیشرفته، تمرینات تقویت، روانشناسی ورزش و اهمیت بدنسازی، این کتاب می‌تواند به بهبود مهارت‌ها و توانایی‌های هر بازیکن، از مبتدی تا حرفه‌ای کمک کند.

قطع وزیری
نوع جلد شومیز
وزن 300
نویسنده/نویسندگان
ناشر علم و حرکت
نوع چاپ کتاب رنگی
تاریخ چاپ 1403
دسته بندی موضوعی
مناسب برای بزرگسالان
شابک 9546852134

افزودن دیدگاه جدید

متن ساده

  • تگ‌های HTML مجاز نیستند.
  • خطوط و پاراگراف‌ها بطور خودکار اعمال می‌شوند.
  • نشانی‌های وب و پست الکتونیکی به صورت خودکار به پیوند‌ها تبدیل می‌شوند.