101 برنامه دوچرخه سالنی توماس دبلیوگیبسون ترجمه نسترن سیف الله زاده

No votes yet

این کتاب در بانک کتاب تلکتاب عرضه شده است
شما می توانید لذت خرید آسان و مطمئن را با تلکتاب تجربه کنید
خرید کتاب و ارسال رایگان به سراسر کشور در سریعترین زمان ممکن 
mailدرصورتی که موفق به خرید اینترنتی کتاب نشدید می توانید برای خرید تلفنی کتاب با شماره 66470460-021 تماس حاصل فرمایید.

آماده ارسال
‎تومان۲۷۹٬۰۰۰

101 برنامه دوچرخه سالنی توماس دبلیوگیبسون ترجمه نسترن سیف الله زاده

مشخصات و خرید اینترنتی کتاب 101 برنامه دوچرخه سالنی توماس دبلیوگیبسون ترجمه نسترن سیف الله زاده انتشارات حتمی

درباره کتاب:

چگونه از این کتاب استفاده کنیم؟
محدوده ضربان قلب
مناطق توان و توان‌سنج‌ها
مقیاس درک سختی تمرین
کلید واژه‌ها
فرضیه‌ها و نظریه‌های نادرست
آب‌رسانی و تنفس
تمرینات هوازی و بی هوازی
تمرینات و آموزش استفاده از مانیتور ضربان قلب
 آخرین تذکرات برای مربیان 
 طراحی جلسات
سرد کردن و کشش
بیشترین استفاده از جلسات آموزشی
ورزش طولانی ولی آرام شما را متناسب‌تر می‌کند
پیشرفت هایتان را یادداشت کنید

 و ...

نظرات کاربران

افزودن دیدگاه جدید

About text formats

Restricted HTML

مایکل میهر