یاد بگیریم چگونه بر خود مسلط شویم اثر ار اسپرینگر ترجمه ساعد زمان

یاد بگیریم چگونه بر خود مسلط شویم اثر ار اسپرینگر ترجمه ساعد زمان

مشخصات و خرید اینترنتی کتاب یاد بگیریم چگونه بر خود مسلط شویم اثر ار اسپرینگر ترجمه ساعد زمان انتشارات ققنوس

کتاب یاد بگیریم چگونه بر خود مسلط شویم اثری به قلم ار.اسپرینگر و ترجمه ی ساعد زمان است. انسان ها از نظر رفتار در شرایط بحرانی زندگی به دو دسته جدا می شوند:
1- دسته ی 1، افرادی هستند که همسو با جریان زندگی شده و استرس وارد شده را با تمام وجود قبول میکنند و بعبارت دیگر بازیچه ی سرنوشت می شوند. این افراد معمولا همان افرادی هستند که افسردگی های طولانی مدت را تجربه می کنند و همیشه از وضعیت زندگی خود ناراضی هستند.
2- دسته ی 2.افرادی هستند که کنترل زندگیشان تا حدود زیادی در دست خودشان است و نمیگذارند که شرایط بحرانی بصورت طولانی مدت، زندگی آنها را مختل نماید. معمولا پس از مدت کوتاهی کنترل زندگی را بدست گرفته و با اتخاذ تصمیمات درست، خود را از شرایط بحرانی خارج می سازند.
مطمئنا هر شخصی ترجیه می دهد که جزء دسته ی دوم باشد اما اگر هنوز جزء دسته ی اول هستید، نگران نباشید زیرا مهارت تسلط بر خود، مهارتی است که قابل یادگیری است.