نهایت عضله برد شونفلد ترجمه محمد مهدی محبیان

میانگین: 5 (1 رای دادن)

این کتاب در بانک کتاب تلکتاب عرضه شده است
شما می توانید لذت خرید آسان و مطمئن را با تلکتاب تجربه کنید
خرید کتاب و ارسال رایگان به سراسر کشور در سریعترین زمان ممکن 
mailدرصورتی که موفق به خرید اینترنتی کتاب نشدید می توانید برای خرید تلفنی کتاب با شماره 66470460-021 تماس حاصل فرمایید.

آماده ارسال
‎تومان۲۴۹٬۰۰۰

نهایت عضله برد شونفلد ترجمه محمد مهدی محبیان

مشخصات و خرید اینترنتی کتاب نهایت عضله برد شونفلد ترجمه محمد مهدی محبیان انتشارات حتمی 

درباره کتاب:

فصل 1 علم هایپرتروفی: چه چیزی باعث رشد عضله می‏شود؟
فصل 2 زمان بندی
فصل 3 تمرینات عضلات پشت ، سینه و شکم
فصل 4 تمرینات عضلات شانه و بازو
فصل 5 تمرینات عضلات پایین تنه
فصل 6 گرم کردن
فصل 7 مرحله شروع برنامه
فصل 8 مرحله قدرت

و ...

نظرات کاربران

افزودن دیدگاه جدید

About text formats

Restricted HTML