تغذیه فعالیت های ورزشی استقامتی سوزان جرارد ابرل ترجمه روح الله میرزایی و مهدی سلطانی
پشتیبانی 24 ساعته
فرصت 7 روزه بازگشت کالا
تضمین کیفیت کالا
پرداخت امن از درگاه بانکی
تغذیه فعالیت های ورزشی استقامتی سوزان جرارد ابرل ترجمه روح الله میرزایی و مهدی سلطانی
مشخصات و خرید اینترنتی کتاب تغذیه فعالیت های ورزشی استقامتی سوزان جرارد ابرل ترجمه روح الله میرزایی و مهدی سلطانی انتشارات حتمی
درباره کتاب:
فصل 1. خوردن هوشمندانه، تمرین هوشمندانه، رقابت هوشمندانه
فصل 2. تأمین تقاضای انرژی
فصل 3. موضوعات مهم: کاهش وزن، افزایش وزن، حفظ وزن
فصل 4. زمان‌بندی سوخت‌رسانی و مایعات ویژه نتایج حداکثر
فصل 5. استفاده موثر از مکمل‌ها
فصل 6. حل چالش‌های مربوط به عملکرد حداکثر
فصل 7. تغذیه استقامتی ویژۀ گیاهخواران
فصل 8. طراحی وعده‌های غذایی ورزش‌های استقامتی
و ...
افزودن دیدگاه جدید