اطلس جامع تمرینات بدنسازی بانوان ادام کامبل ترجمه محمدرضا الماسی و میثم میرزایی

میانگین: 5 (1 رای دادن)

این کتاب در بانک کتاب تلکتاب عرضه شده است
شما می توانید لذت خرید آسان و مطمئن را با تلکتاب تجربه کنید
خرید کتاب و ارسال رایگان به سراسر کشور در سریعترین زمان ممکن 
mailدرصورتی که موفق به خرید اینترنتی کتاب نشدید می توانید برای خرید تلفنی کتاب با شماره 66470460-021 تماس حاصل فرمایید.

آماده ارسال
‎تومان۶۴۹٬۰۰۰

اطلس جامع تمرینات بدنسازی بانوان ادام کامبل ترجمه محمدرضا الماسی و میثم میرزایی

مشخصات و خرید اینترنتی کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی بانوان ادام کامبل ترجمه محمدرضا الماسی و میثم میرزایی انتشارات حتمی

درباره کتاب:

بخش 1 : مفاهیم نظری
فصل 1 فیزیولوژی زنان
فصل 2 زنان و بارداری
فصل 3 مبانی و سیستم های تمرینی
فصل 4 زنان و تمرینات مقاومتی
فصل 5 اصول تغذیه ورزشی در زنان

بخش 2 آموزش حرکات
فصل 6 عضله سینه ‏ای
فصل 7 عضلات پشتی
فصل 8 عضله شانه ای
فصل 9 عضلات بازو
فصل 10 چهارسررانی
فصل 11 همسترینگ و ساق
فصل 12 عضلات مرکزی
فصل 13 تمرینات کل بدن

 

 

 

این کتاب در بانک کتاب تلکتاب عرضه شده است
شما می توانید لذت خرید آسان و مطمئن را با تلکتاب تجربه کنید
خرید کتاب و ارسال رایگان به سراسر کشور در سریعترین زمان ممکن 
mailدرصورتی که موفق به خرید اینترنتی کتاب نشدید می توانید برای خرید تلفنی کتاب با شماره 66470460-021 تماس حاصل فرمایید.

نظرات کاربران

افزودن دیدگاه جدید

About text formats

Restricted HTML