اطلس جامع تمرینات بدنسازی بانوان ادام کامبل ترجمه محمدرضا الماسی و میثم میرزایی
پشتیبانی 24 ساعته
فرصت 7 روزه بازگشت کالا
تضمین کیفیت کالا
پرداخت امن از درگاه بانکی
اطلس جامع تمرینات بدنسازی بانوان ادام کامبل ترجمه محمدرضا الماسی و میثم میرزایی
مشخصات و خرید اینترنتی کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی بانوان ادام کامبل ترجمه محمدرضا الماسی و میثم میرزایی انتشارات حتمی
درباره کتاب:
بخش 1 : مفاهیم نظری
فصل 1 فیزیولوژی زنان
فصل 2 زنان و بارداری
فصل 3 مبانی و سیستم های تمرینی
فصل 4 زنان و تمرینات مقاومتی
فصل 5 اصول تغذیه ورزشی در زنان
بخش 2 آموزش حرکات
فصل 6 عضله سینه ای
فصل 7 عضلات پشتی
فصل 8 عضله شانه ای
فصل 9 عضلات بازو
فصل 10 چهارسررانی
فصل 11 همسترینگ و ساق
فصل 12 عضلات مرکزی
فصل 13 تمرینات کل بدن
این کتاب در بانک کتاب تلکتاب عرضه شده است
شما می توانید لذت خرید آسان و مطمئن را با تلکتاب تجربه کنید
خرید کتاب و ارسال رایگان به سراسر کشور در سریعترین زمان ممکن
درصورتی که موفق به خرید اینترنتی کتاب نشدید می توانید برای خرید تلفنی کتاب با شماره 66470460-021 تماس حاصل فرمایید.
افزودن دیدگاه جدید