درمان شناختی رفتاری افسردگی نویسنده مونیکو تامپسون مترجم حمزه صالحی و فاطمه اخلاقی زاده

درمان شناختی رفتاری افسردگی نویسنده مونیکو تامپسون مترجم حمزه صالحی و فاطمه اخلاقی زاده

مشخصات و خرید اینترنتی کتاب درمان شناختی رفتاری افسردگی نویسنده مونیکو تامپسون مترجم حمزه صالحی و فاطمه اخلاقی زاده انتشارات نسل روشن

درباره کتاب:

درمان شناختی رفتاری یا به اختصار »CBT« ، یک روش درمان تجربی معتبر برای افسردگی است که در کاهش علائم افسردگی و بالا بردن مهارت‌ها تأثیر بسزایی دارد و همچنین شامل تدابیر و ترفندهایی است که به شما توانایی بیان احساساتتان را می‌دهد. در دو بخش بعدی، شما می‌آموزید که افسردگی چگونه است، چگونه پیشرفت می‌کند و همچنین می‌آموزید که چگونه پس از بهره‌گیری از تمرینات و ترفندهای این کتاب، با بکارگیری پرسشنامه‌های تحقیق، پیگیر پیشرفت خود باشید.