گند زدن بس است اثر گری جان بیشاپ ترجمه غلامحسین علی مازندرانی

گند زدن بس است اثر گری جان بیشاپ ترجمه غلامحسین علی مازندرانی

مشخصات و خرید اینترنتی کتاب گند زدن بس است اثر گری جان بیشاپ ترجمه غلامحسین علی مازندرانی انتشارات آرایان

کتاب «گند زدن بس است» (به انگلیسی: "Stop Doing That Sht") نوشته‌ی گری جان بیشاپ و ترجمه‌ی غلامحسین علی مازندرانی یکی از کتاب‌های مشهور در زمینه‌ی خودشناسی و توسعه‌ی فردی است. این کتاب با هدف کمک به افراد برای درک و بهبود رفتارها و الگوهای منفی که مانع از رسیدن به موفقیت و شادی در زندگی‌شان می‌شود، نوشته شده است. 
در "گند زدن بس است"، گری جان بیشاپ به بررسی عمیق‌تر روان‌شناسی و رفتارهایی می‌پردازد که می‌تواند زندگی انسان‌ها را تحت تاثیر قرار دهد. او به وضوح نشان می‌دهد که چگونه بسیاری از الگوهای رفتاری که از دوران کودکی و تجربیات گذشته به همراه داریم، می‌توانند ما را در دور باطلی از شکست و ناامیدی قرار دهند. 
1. خودآگاهی: شما باید ابتدا متوجه شوید که چه کارهایی انجام می‌دهید که به ضرر خودتان است. این شامل شناخت الگوهای رفتاری، عادتها و باورهایی است که باعث محدودیت شما می‌شوند. 

2. مسئولیت‌پذیری: شما باید مسئولیت کامل تمام اقداماتی که انجام داده‌اید و نتایج آنها را بپذیرید. این مرحله شامل ترک اینکه در گذشته چه اتفاقاتی افتاده و بر تغییر آنچه اکنون می‌توانید انجام دهید تمرکز می‌کند.

 3. اقدام: تغییر واقعی از اقدام شروع می‌شود. شما باید طرح اقدام مشخصی برای تغییر رفتارتان داشته باشید و بر روی اجرای آن تمرکز کنید.

- تغییر ذهنیت: بیشاپ شما را تشویق می‌کند که ذهنیت خود را تغییر دهید و به جای تمرکز بر مشکلات و موانع، به راه‌حل‌ها و فرصت‌ها بیندیشید. - مدیریت احساسات و افکار: او به شما نشان می‌دهد که چطور احساسات و افکار منفی خود را مدیریت کنید تا به جای گیر افتادن در منفی‌بافی، به سمت هدف‌هایتان حرکت کنید. - قدرت تصمیم‌گیری: این کتاب همچنین بر اهمیت تصمیم‌گیری قوی و پایبندی بر تصمیمات صحیح نیز تاکید دارد.