کتاب رهایی اثر نیکول لپرا ترجمه آرزو شنطیائی
خرید کتاب
فروشگاه:
تلکتاب
آماده ارسال
تومان۴۸۵٬۰۰۰
15% -
تومان۴۱۲٬۲۵۰
ارسال رایگان برای سفارشات بالای 4/500 میلیون تومان,ارسال شهر تهران اگر تا ساعت 16 ثبت شود در همان روز بین ساعت 18 تا 22 و پس از آن فردای همان روز و شهرستان 2 تا 4 روز کاری
پشتیبانی 24 ساعته
فرصت 7 روزه بازگشت کالا
تضمین کیفیت کالا
پرداخت امن از درگاه بانکی
کتاب رهایی اثر نیکول لپرا ترجمه آرزو شنطیائی
مشخصات و خرید اینترنتی کتاب رهایی اثر نیکول لپرا ترجمه آرزو شنطیائی
نیکول لپرا در کتاب رهایی شناسایی الگوهای شرطی شده رهایی از بند گذشته و تجلی خود حقیقیتان به موضوعاتی چون پیوند میان ذهن و بدن - نقش عادتها در شکلگیری شخصیت- تأثیر روابط بر سلامت روان شیوههای مدیریت استرس و اهمیت خودآگاهی و خودمراقبتی پرداخته است و با ابزارهایی عملی، از تکنیکهای تنظیم هیجان گرفته تا روشهای بازنویسی باورهای محدودکننده، به افراد کمک میکند تا از چرخههای تکراری رنج و رفتارهای ناسالم رها شوند .
تصویر
| نویسنده/نویسندگان | |
|---|---|
| ناشر | انتشارات میلکان |
| نوع چاپ | |
| تاریخ چاپ | 1404 |
| دسته بندی موضوعی | |
| مناسب برای | |
| شابک |
افزودن دیدگاه جدید