کار عمیق اثر کال نیوپورت ترجمه احسان قراخانی

کار عمیق اثر کال نیوپورت ترجمه احسان قراخانی

مشخصات و خرید اینترنتی کتاب کار عمیق نویسنده کال نیوپورت مترجم احسان قراخانی نشر میلکان

کتاب "کار عمیق" (Deep Work) نوشته کال نیوپورت و ترجمه احسان قراخانی، یکی از کتاب‌های تاثیرگذار در زمینه بهره‌وری شخصی و حرفه‌ای است. این اثر به تحلیل و تبیین مفهوم "کار عمیق" و اهمیت آن در دنیای پر از حواس‌پرتی امروز می‌پردازد. 
بخش اول: اهمیت و مزایای کار عمیق - تعریف کار عمیق: نیوپورت "کار عمیق" را به‌عنوان فعالیت‌های حرفه‌ای تعریف می‌کند که در حالت تمرکز بالایی که تمام توان فکری را به کار می‌گیرد، انجام می‌شود. این نوع کار به فرد امکان می‌دهد تا در مدت زمان کوتاهی کار با کیفیت و مفیدتری ارائه دهد. - اقتصاد توجه: نویسنده توضیح می‌دهد که در اقتصاد امروز، توانایی تمرکز و انجام کارهای عمیق یکی از مهم‌ترین و ارزشمندترین مهارت‌هاست. - مزایای کار عمیق: نیوپورت مزایای متعددی را از جمله افزایش بهره‌وری، رضایت شغلی بیشتر، و تحقق بهتر اهداف بلندمدت را برای کار عمیق برمی‌شمارد. 

بخش دوم: راهکارها و استراتژی‌ها - ایجاد عادات: نیوپورت بر اهمیت ایجاد عادات و روتین‌های روزانه برای رسیدن به کار عمیق تأکید می‌کند. او پیشنهاد می‌کند که محیط کار خود را به گونه‌ای مدیریت کنید که حواس‌پرتی‌ها به حداقل برسد. - مدیریت زمان: زمان‌بندی دقیق و مشخص کردن بازه‌های زمانی اختصاص یافته به کار عمیق یکی از استراتژی‌های مهمی است که نویسنده به آن اشاره می‌کند. - ایزوله کردن: نیوپورت بر اهمیت ایزوله کردن خود از حواس‌پرتی‌های خارجی مثل شبکه‌های اجتماعی و ارتباطات غیرضروری تأکید می‌کند. - استراحت و بازیابی: او همچنین بر اهمیت استراحت کافی و بازیابی انرژی به منظور حفظ بهره‌وری بالا تأکید دارد. 

کتاب "کار عمیق" نه تنها به شما کمک می‌کند تا ابزارها و تکنیک‌های لازم برای افزایش تمرکز و بهره‌وری را فرا بگیرید، بلکه شما را ترغیب می‌کند تا فرهنگ و ذهنیت خود را به گونه‌ای تغییر دهید که کار عمیق را به بخش اصلی زندگی حرفه‌ای و شخصی خود تبدیل کنید. این کتاب می‌تواند برای دانشجویان، حرفه‌ای‌ها و هر کسی که به دنبال بهبود کیفیت و سطح عملکرد شخصی خود است، یک منبع ارزشمند و عملی باشد.