قدرت تمرکز اثر جک کنفیلد ترجمه نسرین شمس
ارسال رایگان برای سفارشات بالای 4/500 میلیون تومان,ارسال شهر تهران اگر تا ساعت 16 ثبت شود در همان روز بین ساعت 18 تا 22 و پس از آن فردای همان روز و شهرستان 2 تا 4 روز کاری
پشتیبانی 24 ساعته
فرصت 7 روزه بازگشت کالا
تضمین کیفیت کالا
پرداخت امن از درگاه بانکی
قدرت تمرکز اثر جک کنفیلد ترجمه نسرین شمس
مشخصات و خرید اینترنتی کتاب قدرت تمرکز اثر جک کنفیلد ترجمه نسرین شمس انتشارات بارسا کتاب "قدرت تمرکز" نوشته جک کنفیلد، مارک ویکتور هانسن و لز هیویت، یکی از آثار معروف در زمینه خودیاری و توسعه فردی است. این کتاب به بررسی اصول و راهکارهای افزایش تمرکز و بهرهوری در زندگی میپردازد.
مباحث کلیدی کتاب:
1. اهمیت و تعریف تمرکز: - توضیح اینکه چرا تمرکز در دستیابی به اهداف و موفقیتهای شخصی و حرفهای اهمیت دارد. - تعریف و اصول تمرکز و تأثیر آن بر زندگی.
2. راهکارهای افزایش تمرکز: - ارائه تکنیکها و استراتژیهای عملی برای افزایش تمرکز و کاهش تشتت ذهنی. - توصیه به تمرینهای روزانه که میتواند کمککننده باشد.
3. مدیریت وقت و اولویتبندی: - نکاتی برای مدیریت بهتر زمان و اولویتبندی وظایف و کارها. - روشهای برخورد با عواملی که موجب اتلاف وقت میشوند.
4. تعیین اهداف و برنامهریزی: - راهکارهایی برای تعیین اهداف مشخص و تدوین برنامهریزی مناسب برای دستیابی به آنها. - اهمیت داشتن یک نقشه راه و برنامه هدفگذاری مؤثر.
5. توسعه عادات مثبت: - اهمیت ایجاد و حفظ عادات مثبت در زندگی برای بهبود تمرکز و دستیابی به موفقیت. - تکنیکهای عملی و راهکاری برای تضمین توسعه عادات مثبت.
6. مقابله با استرس و تشتت ذهنی: - روشهای مقابله با استرس و جلوگیری از پریشانی ذهنی. - تمرینهای ذهنی و روحی برای حفظ آرامش و تمرکز.
7. تمرکز در زندگی حرفهای: - نکاتی برای افزایش بهرهوری و تمرکز در محیط کاری. - مدیریت پروژهها و وظایف شغلی با تمرکز بهتر.
کتاب "قدرت تمرکز" ابزارها و راهکارهای متنوعی را برای بهبود تمرکز و بهرهوری در زندگی و کار ارائه میدهد و میتواند به عنوان یک راهنمای عملی برای کسانی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی و دستیابی به اهداف شخصی و حرفهای خود هستند، مفید باشد.
افزودن دیدگاه جدید