علم و کاربرد تمرینات تناوبی شدید HiiT پاول لارسن ترجمه محمد ابراهیم مرجانی و مجتبی مهدوی
پشتیبانی 24 ساعته
فرصت 7 روزه بازگشت کالا
تضمین کیفیت کالا
پرداخت امن از درگاه بانکی
علم و کاربرد تمرینات تناوبی شدید HiiT پاول لارسن ترجمه محمد ابراهیم مرجانی و مجتبی مهدوی
مشخصات و خرید اینترنتی کتاب علم و کاربرد تمرینات تناوبی شدید HiiT پاول لارسن ترجمه محمد ابراهیم مرجانی و مجتبی مهدوی و دکتر لیلا عیسی زاده انتشارات حتمی
درباره کتاب:
فصل 1 : پیدایش و سیر تکامل تمرینات تناوبی شدید
فصل 2 : روش های سنتی برنامه نویسی HIIT
فصل 3 : اهداف فیزیولوژیکی تمرینات HIIT
فصل 4 : دست کاری متغیرهای HIIT
فصل 5 : به کارگیری سلاح های HIIT
فصل 6 : به کارگیری تمرینات تناوبی شدید (HIIT) در برنامه تمرینی همزمان
فصل 7 : HIIT و تأثیر آن بر استرس، خستگی و سلامت ورزشکاران
فصل 8 : کمیت بار تمرین
فصل 9 : پاسخ به بار تمرین
فصل 10 : همه را کنار هم بگذاریم
و ...
افزودن دیدگاه جدید