خلع سلاح همسر انتقادگر اثر میشل اسکین ترجمه دکتر زهرا اندوز

خلع سلاح همسر انتقادگر اثر میشل اسکین ترجمه دکتر زهرا اندوز

مشخصات و خرید اینترنتی کتاب خلع سلاح همسر انتقادگر اثر میشل اسکین ترجمه دکتر زهرا اندوز انتشارات سخن کتاب "خلع سلاح همسر انتقادگر" اث است از میشل اسکین، نویسنده و روانشناس معروف که توسط دکتر زهرا اندوز به فارسی ترجمه شده است. این کتاب در زمینه روانشناسی خانواده و روابط زناشویی نوشته شده و به بررسی مشکلات و چالش‌های مرتبط با انتقادگری در روابط زوجین می‌پردازد. 
کتاب "خلع سلاح همسر انتقادگر" به بررسی عمیق معضل انتقادگری در روابط زناشویی و تأثیرات منفی آن می‌پردازد. اسکین در این کتاب به زوج‌ها نشان می‌دهد چگونه می‌توانند با استفاده از تکنیک‌ها و استراتژی‌های خاص، از میزان انتقادگری در رابطه خود کاسته و به جای آن، ارتباطی مثبت و سازنده‌تر را شکل دهند. 

مباحث کلیدی کتاب:

1. تشخیص انتقادگری: کتاب با بررسی دقیق نشانه‌ها و ویژگی‌های انتقادگری در روابط زناشویی کمک می‌کند تا افراد بتوانند این رفتارها را درست تشخیص دهند. 

2. فهم دلایل: اسکین به بررسی علل و دلایل روانی و رفتاری انتقادگری در روابط می‌پردازد و به افراد کمک می‌کند تا به ریشه‌های این مشکلات پی ببرند. 

3. تکنیک‌های کاهش انتقادگری: کتاب شامل تکنیک‌ها و روش‌های عملی و مؤثر برای کاهش رفتارهای انتقادگرانه و تقویت رفتارهای مثبت و سازنده در رابطه است.

 4. افزایش همدلی و درک متقابل: یکی از اهداف اصلی کتاب تقویت همدلی و درک متقابل بین زوجین است تا بتوانند با بهبود ارتباطات خود به یک رابطه پایدارتر و شادتر دست یابند.

- گوش دادن فعال: یادگیری چگونگی گوش دادن به همسر به گونه‌ای که او احساس کند واقعاً درک شده است. - بیان احساسات بدون انتقاد: تکنیک‌های بیان احساسات و نیازها به گونه‌ای که باعث تشدید مشکلات و انتقادگری نشود. - توافق‌های مشترک: روش‌های رسیدن به توافق‌های مشترک و حل مسائل به صورت مشترک و بدون حمله به شخصیت همسر. - تکنیک‌های آرام‌سازی: استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی و کاهش استرس برای جلوگیری از بروز رفتارهای انتقادگرانه در موقعیت‌های پرتنش.