تکنیک های شناختی برای افزایش عزت نفس متیو مک کی ترجمه مرتضی ارجمندی نسب

تکنیک های شناختی برای افزایش عزت نفس متیو مک کی ترجمه مرتضی ارجمندی نسب

مشخصات و خرید اینترنتی کتاب تکنیک های شناختی برای افزایش عزت نفس متیو مک کی ترجمه مرتضی ارجمندی نسب  نشر ارجمند . دربین  تمام عواملی که بر روی عزت نفس اثر  می گذارند  مهم عامل تاثیر گذار و مشترک بین انسان ها نگرش ما نسبت به خودمان است البته گاهی اوقات همه چیز خوب پیش می رود و ما به دنبال ان احساس خوشایندی نسبت به خود پیدا می کنیم اما واقعیت این است که تفسیر نادرست ما از شرایط و دنیای پیرامون همان چیزی است که مشکل اساسی را به وجود می اورد کتاب ویرایش چهارم و کاملا بازبینی شده کتاب پرفروش عزت نفس است که با استفاده از مهارت های درمان شناختی رفتاری برخی از تکنیک های مرتبط اقتباس شده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد به شما کمک می کند با پرداختن به شیوه تفسیر زندگی عزت نفس خود را افزایش دهید . 

فهرست مطالب :

تصویر