بازی موفقیت اثر لورتا گراتزیانو برونینگ ترجمه مصطفی حمیدی
پشتیبانی 24 ساعته
فرصت 7 روزه بازگشت کالا
تضمین کیفیت کالا
پرداخت امن از درگاه بانکی
بازی موفقیت اثر لورتا گراتزیانو برونینگ ترجمه مصطفی حمیدی
مشخصات و خرید اینترنتی کتاب بازی موفقیت اثر لورتا گراتزیانو برونینگ ترجمه مصطفی حمیدی انتشارات مون
اولین عامل سرخوردگی و نارضایتی مردم در زندگی این اعتقاد است که «شادی حالت پیش‌فرض و طبیعی ماست و اگر شاد نیستیم، حق داریم ناراضی باشیم». مطالعهٔ این کتاب به ما یاد می‌دهد سازوکار مغزی پستانداران و نیاکان ما در راستای تولیدمثل بیشتر و برای بقا شکل گرفته بود؛ سروتونین و هورمون‌های شادی‌آور زمانی در مغز آن‌ها ایجاد میشد که به برتری، اعتبار و چیرگی اجتماعی می‌رسیدند و تنها از این طریق امکان بقا و تکثیر ژن‌هایشان را داشتند. بنابراین اگر در جایگاه برتر قرار نمی‌گرفتند یا نگران از دست دادن جایگاه خود بودند، ترشح کورتیزول یا عامل حس بد و سرخوردگی امری بود عادی.
این کتاب خیلی عالی نحوهٔ ایجاد عادت‌های متفاوت در مغز ما و اهمیت آن را بیان می‌کند. بر اثر تجربه‌های خوب یا بد در گذشته مسیرهای عصبی خاصی در مغز ما شکل گرفته‌اند. مغز برای صرف انرژی کمتر، به همان مسیرهای آشنا اتکا می‌کند؛ یعنی تجربهٔ حس‌های خوب (سروتونین) را دوباره تکرار می‌کند و از تجربهٔ حس‌های بد (کورتیزول) می‌گریزد. ما برای احساس رضایتمندی در زندگی ابتدا باید اهمیت عادت‌ها و قدرتشان را بپذیریم. سپس با شیوه‌های جدید مسیرهای عصبی جدیدی برای تحریک حس خوب و رهایی از حس بد بسازیم و در ادامه این رفتارها را آن‌قدر تکرار کنیم که این مسیرها تثبیت شوند. این کتاب می‌خواهد به شما کمک کند مسیرهای مختلفی را بسازید و از عادت‌هایی که منجر به تولید کورتیزول می‌شود پرهیز کنید.
| نویسنده/نویسندگان | |
|---|---|
| ناشر | مون |
| نوع چاپ | سیاه و سفید |
| تاریخ چاپ | 1401 |
| دسته بندی موضوعی | |
| مناسب برای | بزرگسالان |
| شابک | 6284629515 |
افزودن دیدگاه جدید