اصول و مبانی مایندفولنس نویسنده آیدا رشیدی
پشتیبانی 24 ساعته
فرصت 7 روزه بازگشت کالا
تضمین کیفیت کالا
پرداخت امن از درگاه بانکی
اصول و مبانی مایندفولنس نویسنده آیدا رشیدی
مشخصات وخرید اینترنتی کتاب اصول و مبانی مایندفولنس نویسنده آیدا رشیدی انتشارات ساوالان
درباره کتاب:
مایندفولنس یعنی توجه هدفمند در زمان حال و با ویژگی هایی چون احساس، همدردی، کنجکاوی و پذیرش. به کمک این مفهوم خواهید دریافت که چگونه به جای حسرت خوردن برای گذشته و نگرانی برای آینده در زمان حال زندگی کرده و ازان لذت ببرید.
افزودن دیدگاه جدید