اصول فعالیت های بدنی اروپا برای مربیان ورزش توماس ریگر ترجمه غلامرضا احمدنیا و علی زواری
پشتیبانی 24 ساعته
فرصت 7 روزه بازگشت کالا
تضمین کیفیت کالا
پرداخت امن از درگاه بانکی
اصول فعالیت های بدنی اروپا برای مربیان ورزش توماس ریگر ترجمه غلامرضا احمدنیا و علی زواری
مشخصات و خرید اینترنتی کتاب اصول فعالیت های بدنی اروپا برای مربیان ورزش توماس ریگر ترجمه غلامرضا احمدنیا و علی زواری و حامد علی زاده پهلوانی انتشارات حتمی
درباره کتاب:
عوامل و اصول آمادگی جسمانی
تمرین مقاومتی
تمرین هوازی
تمرین انعطاف پذیری
گرم کردن و سرد کردن
پیشرفتفصل
تمرین مقاومتی با استفاده از دستگاه
ترین مقاومتی با استفاده از وزنه های آزاد
ورزش قلبی تنفسی
و...
افزودن دیدگاه جدید