آناتومی تمرینات قدرتی امید کاشی انتشارات حتمی
پشتیبانی 24 ساعته
فرصت 7 روزه بازگشت کالا
تضمین کیفیت کالا
پرداخت امن از درگاه بانکی
آناتومی تمرینات قدرتی امید کاشی انتشارات حتمی
آناتومی تمرینات قدرتی امید کاشی انتشارات حتمی
آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن یک منبع معتبر برای ساخت فیزیک بدنی بدون وزنه های آزاد،دستگاه ها و تجهیزات گران قیمت می باشد.این کتاب شامل توصیه هایی برای افزایش قدرت و حجم،سوزاندن چربی،و شناخت عضلات با تصاویر آناتومیکی رنگی،و دستور العمل های گام به گام می باشد همه نواحی عضلانی اصلی بدن شامل بازوها،شانه ها،سینه،پشت،ناحیه میانی بدن،سرینی ها،ران ها،و ساق ها را مورد هدف قرار می دهد. آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن 156 تمرین موثر با وزن بدن را ارائه می کندکه می توانید در هر زمان و هر مکانی آن ها را اجرا کنید.شما باید چگونگی تغییر،ترکیب و ترتیب تمرینات را برای بهبود وضعیت جسمانی و پیشگیری ار فلات تمرینی یادگیرید.به همین منظور این کتاب به شما آموزش می دهد که چگونه برای رسیدن به اهداف سلامت و تندرستی خود برنامه ریزی کنید. آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن یک راهنمای مناسب برای رسیدن به اهداف سلامت و تندرستی همه افراد جامعه می باشد.
افزودن دیدگاه جدید