آموزش فول کنتاکت کیک بوکسینگ میثم مرادی

آموزش فول کنتاکت کیک بوکسینگ میثم مرادی 

مشخصات و خرید اینترنتی کتاب آموزش فول کنتاکت کیک بوکسینگ میثم مرادی انتشارات علم و حرکت کتاب "آموزش فول کنتاکت کیککسینگ" نوشته میثم مرادی یکی از منابع معتبر و جامع برای علاقه‌مندان به یادگیری هنر رزمی فول کنتاکت کیک بوکسینگ است. این کتاب با تمرکز بر آموزش تکنیک‌ها، تمرینات و استراتژی‌های مورد نیاز برای تسلط بر این ورزش طراحی شده است. میثم مرادی به عنوان نویسنده و مربی با تجربه در این زمینه، تمامی جنبه‌های کیک بوکسینگ را به شیوه‌ای ساده و عملی آموزش می‌دهد.

مباحث کلیدی کتاب:

1. مقدمه:
   - تاریخچه‌ای از کیک بوکسینگ و فول کنتاکت
   - معرفی نویسنده و هدف از نگارش کتاب
   - اهمیت کیک بوکسینگ به عنوان یک هنر رزمی و ورزش کامل برای تناسب اندام

2. مبانی کیک بوکسینگ:
   - آشنایی با اصول و مبانی پایه‌ای کیک بوکسینگ
   - معرفی تجهیزات مورد نیاز از جمله دستکش، محافظ دهان و پاها، و لباس مناسب

3. تکنیک‌های پایه:
   - توضیح و نمایش تکنیک‌های پایه شامل مشت‌ها، لگدها، و حرکات دفاعی
   - تصاویر و دیاگرام‌های دقیق برای فهم بهتر حرکات

4. تمرینات تناسب اندام:
   - برنامه‌های تمرینی برای افزایش قدرت، انعطاف‌پذیری و استقامت
   - تمرینات هوازی و قدرتی ویژه کیک بوکسینگ

5. تکنیک‌های پیشرفته:
   - معرفی و آموزش حرکات پیشرفته‌تر و تکنیک‌های پیچیده‌تر
   - استراتژی‌های مبارزه و ترکیب حرکات مختلف

6. تمرینات ترکیبی و مبارزه:
   - نحوه اجرای تمرینات ترکیبی و تمرینات مبارزه
   - برنامه‌های تمرینی برای آماده‌سازی برای مسابقات

7. تغذیه و آماده‌سازی ذهنی:
   - توصیه‌هایی برای تغذیه صحیح و تاثیر آن بر عملکرد ورزشکار
   - تکنیک‌های آماده‌سازی و تمرکز ذهنی برای مبارزات

8. قوانین و اصول اخلاقی:
   - آشنایی با قوانین مسابقات فول کنتاکت کیک بوکسینگ
   - اصول اخلاقی و رفتار حرفه‌ای در این ورزش

نتیجه‌گیری:

کتاب "آموزش فول کنتاکت کیک بوکسینگ" نوشته میثم مرادی یک راهنمای کامل و کاربردی برای تمام کسانی است که می‌خواهند در این ورزش مهارت پیدا کنند. این کتاب نه تنها به آموزش تکنیک‌های عملی و تمرینات بدنی می‌پردازد، بلکه اصول اخلاقی و تغذیه نیز جزء مهمی از محتوای آن جهت آماده‌سازی کامل ورزشکار است.
برای دسترسی به این کتاب مفید و بهره‌برداری از مطالب آموزشی آن، می‌توانید به کتابفروشی‌ها، کتابخانه‌ها و سایت‌های فروش آنلاین کتاب مراجعه کنید. نظرات و تجربیات دیگر خوانندگان نیز می‌تواند به شما در انتخاب بهتر کمک کند.