کاهش وزن آسان اثر آلن کار ترجمه راضیه سعدی

کاهش وزن آسان اثر آلن کار ترجمه راضیه سعدی

مشخصات و خرید اینترنتی کتاب کاهش وزن آسان اثر آلن کار ترجمه راضیه سعدی انتشارات کتیبه پارسی

دغدغه خوردن نیست بلکه پرخوری کردن است . شاید ترستان از این است که دیگر هیچوقت اجازه نداشته باشید که غذاهای دلپذیرتان را بخورید. اگر دستورالعمل‌های ساده این کتاب را دنبال کنید می توانید بدون افزایش وزن هر اندازه که دوست دارید از غذاهای دلخواهتان بخورید مهمتر این که دیگر نیاز نیست کالری مواد غذایی را حساب کنید غذایتان را وزن کنید یا با استفاده از نیروی اراده مصرف خود را کم کنید.