بدنسازی و فیتنس در آب عفت لطفی پور

بدنسازی و فیتنس در آب عفت لطفی پور

مشخصات وخرید اینترنتی کتاب بدنسازی و فیتنس در آب عفت لطفی پور انتشارات حتمی

درباره کتاب:

جالب توجه است که به علت خواص فیزیکی آب و بخصوص اثر مقاومت آب بر روی عضلات،ورزشکاران نیز جهت بهبود کیفیت و ارتقاء و حفظ سطح آمادگی خود میتوانند علاوه بر تمرینات اختصاصی مورد نظر به تمرینات در آب نیز بپردازند.

خوشبختانه در سال های اخیر برابر سرفصل دروس مربیگری انجمن های جهانی در ایران نیز دوره های مربیگری برگزار گردیده و در سال 1395 ایران و انجمن آبی اروپا به همت اینجانب با حضور مدرسان خارجی دوره برگزار گردید.امیدواریم مربیان تیم های سایر رشته های ورزشی به اهمیت تمرینات در آب واقف شوند. و این مهم را در برنامه های تمرینی خود مد نظر قرار دهند.

آشکار است کسانی که فعالیت بدنی بالایی دارندیا ورزش میکنند،کارایی بسیار بالاتری در محل کار دارند.شرکت ها و کمپانی هایی که ساعات اتلاف وقت و مرخصی های استعلاجی کارکنانشان در اثر فعالیت بدنی کمتر باشد،نه تنها هزینه های بهداشتی و درمانی کمتری متقبل میشوند. بلکه در کل پیشرفت بیشتری نر در کار خواهند داشت.