یوگا در عمل نویسنده گیتاس.آیینگر مترجم امید اقتداری

یوگا در عمل نویسنده گیتاس.آیینگر مترجم امید اقتداری

مشخصات و خرید اینرتنتی کتاب یوگا در عمل نویسنده گیتاس.آیینگر مترجم امید اقتداری انتشارات آسیم

درباره کتاب:

این کتاب راهنمایی عملی برای شاگردانی است که در کلاس های یوگای آیینگر شرکت می کنند. «آساناهای ایستاده»، «آساناهای نشسته»، «کشش رو به جلو»، «کشش جانبی»، «آساناهای وارونه»، «آساناهای شکمی»، «کشش های رو به عقب»، «سوریا ناماسکارا» و «آساناهای نیروبخش» عنوان نه فصل تشکیل دهنده ی کتاب هستند.