تمرینات عملی برای رسیدن به آرامش و کاستن از استرس نویسنده مارتا دیویس مترجم مهدی قرچه داغی
پشتیبانی 24 ساعته
فرصت 7 روزه بازگشت کالا
تضمین کیفیت کالا
پرداخت امن از درگاه بانکی
تمرینات عملی برای رسیدن به آرامش و کاستن از استرس نویسنده مارتا دیویس مترجم مهدی قرچه داغی
مشخصات وخرید اینترنتی کتاب تمرینات عملی برای رسیدن به آرامش و کاستن از استرس نویسنده مارتا دیویس مترجم مهدی قرچه داغی انتشارات آسیم
درباره کتاب:
این کتاب راهنمای شماست تا از واکنش های شخصی خود در مقابل استرس اگاه شوید و بتوانید عوامل تنش زا در زندگی خود را کنترل نمایید. با خواندن دو فصل اول، اطلاعات کاملی در مورد استرس پیدا خواهید کرد. فصل های بعد روش های مختلف برای قرارگرفتن در حالت آرامیدگی را مطرح می کند.»
افزودن دیدگاه جدید