از حال بد به حال خوب نویسنده دیوید برنز مترجم مهدی قرچه داغی

از حال بد به حال خوب نویسنده دیوید برنز مترجم مهدی قرچه داغی

مشخصات و خرید اینترنتی کتاب از حال بد به حال خوب نویسنده دیوید برنز مترجم مهدی قرچه داغی انتشارات آسیم

درباره کتاب:

آشنایی با روش های رهایی از اضطراب و افسردگی و رسیدن به آرامش و نشاط در زندگی و ایجاد روابط صمیمانه با افراد . شما با خواندن این کتاب می آموزید که چگونه افکار و احساسات منفی خود را تغییر دهید و فکری سالم و شاداب داشته باشید همچنین می اموزید که چگونه می توان با افراد جامعه ارتباطی صحیح داشت و از اضطراب ها و نگرانی های اجتماعی به دور بود .