انعطاف پذیری نویسنده ریک هانسون مترجم ناهید ملکی

انعطاف پذیری نویسنده ریک هانسون مترجم ناهید ملکی

مشخصات و خرید اینترنتی کتاب انعطاف پذیری نویسنده ریک هانسون مترجم ناهید ملکی  نشر نوین

درباره کتاب:

دکتر ریک هانسون، یک روانشناس بالینی است و علاقه زیادی به آموزش علوم اعصاب و تمرکز ذهنی دارد.

کتاب انعطاف پذیری، خلاصه ­ای است از آنچه در مورد کمک به بهبودی مردم از گذشته، مواجهه با زمان حال، و ایجاد آینده‌ای بهتر آموخته‌ است.

یک ایده اساسی در روان‌شناسی و پزشکی وجود دارد که بیان می­ کند: مسیر زندگی شما تنها به سه عامل بستگی دارد: چگونگی مدیریت چالش ­ها، محافظت از نقاط آسیب ­پذیر، و افزایش منابع.

این عوامل در سه جا قرار دارند: جهان، بدن و ذهن شما. هنگامی که عوامل و مکان ­ها را ترکیب کنید، نُه راه برای بهبود زندگی شما وجود دارد…