ریزعادتها نویسنده استفان گایز ترجمه نحله رحمانیان

ریزعادتها نویسنده استفان گایز ترجمه نحله رحمانیان

مشخصات و خرید اینترنتی کتاب ریزعادتها نویسنده استفان گایز ترجمه نحله رحمانیان انتشارات ترمه

درباره کتاب:

در کتاب ریز عادت‌ها هفت بخش اصلی وجود دارد. هدف نهایی کتاب این است که به شما کمک کند به‌طور دائم رفتارهای مبتنی بر عادات سالم را به زندگی خود اضافه کنید.

سه بخش ابتدایی کتاب درباره ساخت عادت، مغز، نیروی اراده، انگیزه و نحوه‌ی ارتباط آن‌ها با یکدیگر بحث می‌کند. دو بخش بعدی درباره‌ی نتایج علمی و منطقی این موضوع می‌پردازد

که چگونه به بهترین نحو از این اطلاعات استفاده کنیم. سه بخش پایانی هم نحوه‌ی به‌کارگیری این اطلاعات را به شما نشان خواهد داد.