رفتن به محتوای اصلی
  • ذهن زیبا جسم زیبا نویسنده خوزه سیلوا ترجمه مرضیه زمانی فروشان

ذهن زیبا جسم زیبا نویسنده خوزه سیلوا ترجمه مرضیه زمانی فروشان

انتشارات: نسل نواندیش

مشخصات کتاب

سال چاپ: 1395
تعداد صفحه: 408
قطع: رقعی
دسته بندی:

خرید کتاب

فروشگاه: تلکتاب
آماده ارسال
‏۴۲۹,۹۰۰ تومان
میانگین: 5 (1 رای دادن)

پشتیبانی 24 ساعته

فرصت 7 روزه بازگشت کالا

تضمین کیفیت کالا

پرداخت امن از درگاه بانکی

ذهن زیبا جسم زیبا نویسنده خوزه سیلوا ترجمه مرضیه زمانی فروشان

خرید کتاب ذهن زیبا جسم زیبا نویسنده خوزه سیلوا ترجمه مرضیه زمانی فروشان انتشارات نسل نواندیش

خوزه سیلوا درست‌ترین وضعیت ذهنی را برای تأثیرگذارترین تمرینات ذهنی با جزئیاتِ تمام به شما شرح می‌دهد و آن سطح امواج مغزیِ آلفاست. وی برای شما این نکته را روشن می‌کند که چگونه در خود انگیزه آفریده و احساسات خود را در کار درگیر کنید (البته بدون تلاش بیش از اندازه که برعکس شما را از حالت آلفا خارج می‌سازد). وی همچنین شرح می‌دهد که:

• چگونه تصویرسازی کنید تا سطح تمرینات و عملکرد خود را به حداکثر برسانید؛ حال چه خود را برای مسابقات جهانی آماده می‌سازید و چه تنها برای سلامتی و تناسب بدنتان تلاش می‌کنید.
• چگونه ارزش غذایی بیشتری را از خوراکی که می‌خورید، دریافت کنید.
• چگونه دوران بازپروری از آسیب‌های جسمانی را بگذرانید و این سلامتیِ بازیافته را حفظ کنید.
د چگونه عادات بد خود را به كمترین حد برسانید و عادات خوبی را که سبب می‌شوند تا شما آسان‌تر به اهدافتان برسید، در خود افزایش دهید.
د چگونه از قوه تخیل خود استفاده کنید تا بدون کشش اضافی به عضلات، آن‌ها را پرورش بدهید و سود حاصل از این تمرینات جسمانی خود را چندین برابر کنید.
• چگونه به وزن دلخواه خود برسید و در آن وزن باقی بمانید.

راهنمایی‌های گام‌به‌گام به شما کمک خواهد کرد تا ورود به حالت آلفا را بیاموزید و هر زمان که تمایل داشتید، به آن وارد شوید و خود را برای دستیابی به موفقیت آماده کنید. این کار اصلاً پیچیده نیست. هیچ‌گونه رموز فیلسوفانه‌ای برای یادگیری در کار نیست، تنها یک شیوه ساده علمی است که تأثیرگذاری آن بر روی میلیون‌ها انسان در بیش از صد کشور جهان اثبات شده است.


 

قطع رقعی
نوع جلد شومیز
وزن
نویسنده/نویسندگان
ناشر نسل نواندیش
نوع چاپ
تاریخ چاپ 1395
دسته بندی موضوعی
مناسب برای بزرگسالان
شابک 978-964-236-762-7

افزودن دیدگاه جدید

متن ساده

  • تگ‌های HTML مجاز نیستند.
  • خطوط و پاراگراف‌ها بطور خودکار اعمال می‌شوند.
  • نشانی‌های وب و پست الکتونیکی به صورت خودکار به پیوند‌ها تبدیل می‌شوند.