کتاب کافئین برای عملکرد ورزشی فرهاد دریانوش انتشارات حتمی

کتاب کافئین برای عملکرد ورزشی فرهاد دریانوش انتشارات حتمی

کتاب کافئین برای عملکرد ورزشی فرهاد دریانوش انتشارات حتمی

پروفسور رون ماگان(ron maughan(_متخصص مشهور تغذیه ی ورزشی جهان_اغلب در مورد سه قانون خود در زمینه مکمل های رژِیم غذایی و عملکرد ورزشی سخن می گویند: 1-اگر یک مکمل کارساز و مؤثر باشد،این مکمل احتمالا غیر قانونی(برای استفاده در فعالیت ورزشی)است. 2-اگر یک مکمل قانونی است،احتمالا کارساز نمی باشد. 3-ممکن است استثناء وجود داشته باشد. این کتاب،در مورد یکی از این استثنائات می باشد. چه بخواهیم یا چه نخواهیم،بیشتر ما کافئین را برای کمک به داشتن احساس بهتر،انرژی بیشتر و انجام مؤثر تر کارهای روزمره استفاده می کنیم.دانشمندان و کارشناسان بهداشت،برخی از دستور العمل های عمومی را برای استفاده صحیح از کافئین ارائه کرده اند و در این زمینه تحقیقات جدیدی را آن انجام داده اند.در این کتاب،عمده تمرکز ما بر برسی تاثیر کافئین بر عملکرد ورزشی می