مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی حمید اراضی انتشارات حتمی

مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی حمید اراضی انتشارات حتمی

مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی حمید اراضی انتشارات حتمی

نويسندگان اين کتاب، نتايج بيش از 100 سال تجربه در ارتباط با جنبه‌هاي مختلف تمرينات قدرتي و آماده‌سازي ورزشي را به رشته‌ي تحرير درآورده‌اند. نتايج اين سال‌ها شامل مربيگري، آموزش و پژوهش‌هاي قابل توجه بوده است. از نقطه نظر مربيگري، سه نويسنده اين کتاب، مربي ورزشکاران سطوح ملي و بين‌المللي در حد مسابقات المپيک بوده‌اند. فصل اول کتاب مباني و کاربرد تمرينات مقاومتي به مباني تمرين پرداخته است. شش فصل دوم کتاب به علوم پايه و کاربردي اشاره دارند و زمينه مناسب و مبناي علمي قوي براي کاربرد علمي فراهم مي‌سازند. بخش سوم به بررسي سازگاري با انواع مختلف برنامه‌هاي تمريني مي‌پردازد و اطلاعاتي پيرامون آزمون‌گيري، نظارت و ارزيابي اين سازگاري‌ها ارائه مي‌دهد. نکته ويژه در بخش سوم، مشاهده ماهيت مهم نظارت درست بر برنامه تمريني و چگونگي اثرگذاري نظارت بر بازخورد است که امکان تنظيم و تعديل برنامه‌ها را در جهت نيل به اهداف به شکل موثرتر و کارآمدتر براي مربي و ورزشکار فراهم مي‌کند. بخش چهارم در ارتباط با گزينش تمرين، مباني تمرين، تئوري و مهم‌تر از همه نحوه طراحي و توسعه موثر برنامه به رشته تحرير در آمده است. دکتر ميکائيل اچ استون در حال حاضر، وي مدير آزمايشگاه فعاليت بدني در گروه حرکت شناسي، فراغت و علوم ورزشي دانشگاه تنسي شرقي است. پيش از اين دکتر استون مدير گروه فيزيولوژي ورزش کميته المپيک ايالات متحده و رئيس بخش ورزش دانشگاه ادينبورگ اسکاتلند بود. همچنين، او استاديار دانشگاه ادينبورگ، دانشگاه کوان اديت پرس استراليا و دانشگاه ايالت لويزينا در شريوپورت نيز مي‌باشد. خدمات و علائق پژوهشي دکتر استون اساسا در ارتباط با سازگاري‌هاي فيزيولوژيکي و عملکردي با تمرينات قدرتي و تواني است. وي داراي بيش از 135 مقاله در نشريات معتبر و چندين فصل تاليفي چاپ شده در منابع درسي حوزه‌هاي بيوانرژيک، تغذيه و تمرينات قدرتي و تواني است. وي در شکل‌گيري انجمن ملي قدرت و آمادگي و انجمن انگليسي قدرت و آمادگي مشارکت داشته و دانشمند ورزشي سال 1991 بوده است که توانسته جايزه دستاورد طول عمر را نيز در سال 2000 ميلادي کسب کند. مگ ريچي استون مدير انجمن ارتقا عملکرد ورزشي و کمک مربي دو و ميداني در دانشگاه ايالت تنسي شرقي است. استون، رکورد‌دار دانشگاهي در پرتاب وزنه و ديسک است و دو بار در ماده پرتاپ ديسک مسابقات المپيک شرکت داشته است. همچنين او مدال طلاي بازي‌هاي جهاني 1982 را نيز بر گردن آويخته است. استون اولين زني بود که پست سرمربيگري قدرت و آمادگي را در موسسه فوتبال را بدست آورد. همچنين وي در رشته دو و ميداني دانشگاه ايالت اپالاشين مربيگري کرد. دکتر ويليام اي سندز مدير گروه بيومکانيک و مهندسي ورزش کميته المپيک ايالات متحده است. او به عنوان فيزيولوژيست ورزش مرکز تمريني المپيک ليک پلاسيد و فيزيولوژيست رشته‌هاي دو و ميداني و شيرجه امريکا فعاليت داشته و مربيگري ژيمناست‌ها را در مسابقات قهرماني المپيک و جهان بر عهده داشته است. همچنين، دکتر سندز رئيس انجمن مربيان زبده ژيمناستيک زنان در ايالات متحده بوده است. وي عضو هئيت مديره انجمن بين‌المللي بيومکانيک ورزشي و عضو کالج آمريکايي پزشکي ورزشي نيز مي‌باشد. دکتر حميد اراضي استاديار دانشگاه گيلان در گرايش فيزيولوژي ورزشي؛ داراي 7 جلد تأليف و ترجمه کتب تخصصي تربيت بدني و علوم ورزشي؛ چاپ 14 مقاله در مجلات علمي و پژوهشي خارج از کشور؛ چاپ 25 مقاله در مجلات علمي و پژوهشي داخل کشور؛ ارائه 41 مقاله در همايش‌هاي منطقه‌اي، ملي و بين المللي؛ زمينه‌هاي مورد علاقه: علم تمرين (با تاکيد بر تمرينات مقاومتي)، مکمل‌هاي ورزشي، تندرستي.