اصول و روش های توسعه چابکی و تندی حرکات ورزشی مهدی روستایی انتشارات حتمی

اصول و روش های توسعه چابکی و تندی حرکات ورزشی مهدی روستایی انتشارات حتمی

اصول و روش های توسعه چابکی و تندی حرکات ورزشی مهدی روستایی انتشارات حتمی

کتاب «اصول و روش‌های توسعه‌ی چابکی و تندی حرکات ورزشی» نوشته‌ی مشترک «جی داوز» و «مارک روزن» را «مهدی روستایی»، «مصطفی فرهادی» و «حمید مهدوی» به فارسی برگردانده‌اند

چابکی وتندی حرکت،فاکتورهایی هستند که در اکـثر رشته های ورزشی نقش تعیین کننده ای دارند.

چابکی تا حدودی،یک مهارت ذاتی به حساب می آید، اما بازیکنان می توانند با داشتن یک برنامه علمی و اصولی، این مهارت را به مقدار قابل توجهی بهبود بخشند.

بنابر این، این کتاب اصول و روش هایی را مطرح می کند که شما می توانید با پیروی از آن ها این دو مهارت (چابکی و تندی حرکت) را ارتقاء دهید