فعالیت ورزشی و کنترل کلسترول عباسعلی گائینی انتشارات حتمی

فعالیت ورزشی و کنترل کلسترول عباسعلی گائینی انتشارات حتمی

فعالیت ورزشی و کنترل کلسترول عباسعلی گائینی انتشارات حتمی

کتاب حاضر به يکي از معضلات زندگي فعلي بشر مي‌پردازد که خواسته و ناخواسته گريبان ميليون‌ها نفر را گرفته و آن‌ها را از داشتن زندگي آرام و بي‌دغدغه محروم کرده است. کلسترول با بهداشت فردي انسان گره خورده است و سلامتي او به مطلوب بودن ميزان آن در خون بستگي دارد. اين کتاب با راهنمايي‌هاي مفيدش، ضمن معرفي سيماي کلسترول بد در زندگي انسان و پايين آوردن بهره‌وري او در زندگي شخصي و اجتماعي نويد مي‌دهد اگر مسيري را طي کند که معرفي کرده، بهداشت فردي و پاکي جسم و روح و روان به زندگي او برمي‌گردد و مي‌تواند سال‌ها بدون بيماري و دغدغه‌هاي ناشي از آن، فردي پويا و مؤثر باشد. کتاب گام به گام به کمک شما مي‌شتابد که اگر خط مشي سلامتي بخش تغذيه‌اي و فعاليت‌هاي ورزشي را جزو برنامة روزانه قرار دهيد مي‌توانيد در کنار خانواده، زندگي مفرح و شادابي را تا آنجا که خداوند مقرر کرده داشته باشيد. پرهيز از کشيدن سيگار، داشتن فعاليت بدني منظم روزانه، دوري جستن از غذاهاي کم‌محتوا ولي پرچرب و پرکالري، در کنار خانواده بودن، و فاصله گرفتن از استرس‌هاي عصبي توصيه‌هاي هميشگي کتاب است. دکتر جي لاري دورستين جي لاري دورستين (PhD)، مدير برنامه‌هاي ورزش باليني و استاد دپارتمان علوم ورزشي دانشگاه كاروليناي جنوبي است. او از سال 1976 بيشتر به ارزيابي آزمون‌هاي ورزشي و برنامه‌هاي تمريني در افراد سالم و داراي بيماري‌هاي مزمن و معلوليت‌ها پرداخته است. دورستين نويسنده‌ي بيش از 30 مقاله و كتاب علمي در رابطه با اثر فعاليت ورزشي منظم بر كلسترول خون مي‌باشد. همچنين در مورد آزمون‌ها و توصيه‌هاي ورزشي مطالب بسياري نوشته است و همچنين ويراستار كتاب‌هاي متعدد دانشكده‌ي طب ورزشي آمريكا (ACSM) مي‌باشد. به علاوه ايشان عضو شوراي ACSM و انجمن بازتواني قلب و عروق و ريه آمريکا(AACVPR) مي‌باشد. همچنين دورستين به عنوان رئيس ACSM در دوره 2005-2006 انتخاب شده بود. دکتر جبار بشيري استاديار فيزيولوژي ورزشي دانشگاه آزاد اسلامي واحد تبريز؛ 17 مقاله‌ي چاپ شده در مجلات ISC و ISI؛ 7 مقاله‌ي ارائه شده در همايش‌؛ 9 كتاب گردآوري و ترجمه؛ مجري 8 طرح تحقيقي؛ همكار 3 طرح تحقيقي؛ شركت در 8 همايش ملي و بين‌المللي؛ شركت در 6 كارگاه تخصصي؛ رئيس اداره تربيت بدني دانشگاه آزاد اسلامي تبريز و مدير نمونه‌ي تربيت بدني دانشگاه آزاد اسلامي؛ داور مجلات علمي پژوهشي دانشگاه‌ علوم پزشكي بابل، شهركرد و تبريز و داور مجلات علمي پژوهشي پژوهشنامه ورزشي، فصلنامه علوم ورزش، WASJ، AJPP؛ داور طرح‌هاي پژوهشي منطقه 2و 13 دانشگاه آزاد اسلامي؛ ناظر طرح‌هاي پژوهشي منطقه 2و 13 دانشگاه آزاد اسلامي؛ عضو كار گروه بررسي توانايي علمي رشته‌ي تربيت بدني (جذب هيأت علمي استان آذربايجان شرقي) و عضو شوراي تخصصي آموزشي گروه تربيت بدني و علوم ورزشي؛ 6 كارت مربيگري و داوري در رشته‌هاي مختلف ورزشي (بالاترين كارت مربيگري فوتبال: B آسيا در سال 2000). حمداله هادي دانشجوي دكتري فيزيولوژي ورزشي دانشگاه تربيت معلم تهران (خوارزمي)؛ مدرس دانشگاه‌هاي آزاد اسلامي و پيام نور تبريز، ورزقان و اهر؛ رتبه‌ي 2 كنكور كارشناسي ارشد و فارغ‌التحصيل رتبه اول مقطع كارشناسي و كارشناسي ارشد؛ عضو بنياد نخبگان بنياد شهيد و امور ايثارگران؛ 20 مقاله‌ي ISI و ISC؛ 15 مقاله‌ي ارائه شده در همايش‌هاي دانشجويي، ملي و بين‌المللي؛ مجري و همكار 6 طرح پژوهشي؛ 6 كتاب گردآوري و ترجمه؛ حضور در 6 همايش دانشجويي، ملي و بين‌المللي و 5 كارت مربيگري و داوري در رشته‌هاي مختلف ورزشي.